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健身中心换瑜伽服，有教练等着您。电梯直达6 楼。”
小丽点点
，乘电梯上楼，内心不安：锻炼？这么早？健身中心宽敞明亮，落地窗洒进晨光，器械整齐摆放，空气中弥漫着淡淡的薰衣
香。换衣间里，她脱掉工作套装，换上提供的瑜伽服：一件浅
色的紧身瑜伽上衣，领
圆形，包裹胸部曲线却不
露，材质弹
如第二皮肤；搭配一条黑色瑜伽裤，高腰设计紧贴蜂腰翘
，裤腿到脚踝，脚上换成瑜伽袜。她看着镜中的自己：清纯脸孔配劲
身材，
钉在r 下隐秘刺激，内裤的波纹摩擦让她下腹微热：“为什么……穿这个也热……”她完全不明白梅梅是如何给她安排的，一切只能听命于命令。 走出换衣间，健身房里，小雅已在等着她。小雅年龄不大，28岁的样子，非常清秀：一张圆润的脸庞，五官端正，一双大眼睛透着温暖的笑意，睫毛长而翘，鼻子小巧，嘴唇薄薄的涂着自然唇彩；皮肤健康的小麦色，散发活力，一短发齐耳，
净利落。她的身材匀称健美，一米六五的高挑身躯， 罩杯胸部挺拔，腰肢柔软，部紧致，小腿结实有力。她穿着专业的瑜伽服：一件白色的无袖紧身背心，领微低露出锁骨，材质透气贴身，隐约可见腹部的马甲线；下面是黑色的瑜伽裤，高腰设计包裹翘，裤腿到膝下，脚上是一双白色瑜伽袜，整体如一位活力四
的健身
神，却带着高材生的知气质。小雅是医学院健康营养学毕业的高材生，专攻体能训练和营养调理。
小雅看到小丽，杏眼亮起，笑着走上前握手：“小丽，你好！我是你的专属教练小雅。昨天看过你的直播，《都市诱惑》预告太火了，你演得真自然，身材也超级好！”
" 来，别紧张，我们先热身。”小丽脸红低，杏眼闪过一丝尴尬：“小雅姐，谢谢……我……我不太会健身。”小雅轻笑，声音温柔：“没关系，我会一步步教你。”
小雅笑着坐在她身边，杏眼透着温暖的笑意，她的大眼睛轻轻眨动，长睫毛如扇子般颤动，圆润的脸庞带着知的温柔：“丫，别担心。梅姐已经
代过了，从今天开始，你每天早上8 ：30准时到公司后，别吃早饭，第一时间来健身房报道。这是我负责的训练时间，周一到周
不间断，目的是加强你的体能和耐力。梅姐说，你现在的工作强度大——短剧拍摄、会、酒局什么的——体力跟不上会出问题。像你这种劲身材，基础好，但敏感体质容易疲惫，我们要从根源调理。训练后，我会给你准备健康的早餐，补充能量，避免你空腹太久影响血糖
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