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我犹豫一下，接过毛巾擦擦脑袋上的汗，冲着她笑了笑，“谢谢！”
“不用客气！这都是贵宾卡应有的待遇。”
美
一脸微笑地看着我，“不过我建议您刚开始的时候不要选择这种运动量比较大的器材，而是先找一些轻松的项目，而且在开始锻炼之前，一定要提前做好热身运动，防止出现肌
拉伤的
况。”
我笑了笑，她说的这些我都明白，凡是都要循序渐进，但问题是我刚刚开始健身，对各种项目器材都不熟悉，只能凭着兴趣
好随便挑一个。
再说了，锻炼之前的热身运动，我也没有经验，最多也就知道几个踢腿、压腿的动作，其他的，真是两眼一抹黑。
美冲着我伸出手，“我叫尹凤，是这家健身房的健身顾问。每一位贵宾卡都可以申请一位私
的健身顾问，不知道我有没有这个荣幸成为您的私顾问？”
我点点
，简单和她握了一下手，“当然，我刚好也需要一些健身方面的建议。”
可能是因为长期健身的原因，她的手并没有林微云的手那样柔软，但摸起来并不是不舒服，而是有一种特别的感觉。
尹凤把手收回去，说：“不知道您来健身房的目的是什么，是单纯的想要锻炼一下身体，还是对某个项目感兴趣？我可以针对您的目的做出不同的健身方案。”
我想了想，说：“主要还是锻炼身体，加强体质，对了，不知道你们这里有没有专业的防身教练，我还想学点防身技能。”
“防身教练？”
尹凤皱了皱眉，“我们这里没有，不过我可以试着给您联系一下，只是可能需要额外的费用。”
我嗯了一声，“那就麻烦你帮我联系一下，有消息之后给我打电话。”
“好的。”
尹凤做出一个的手势，往瑜伽室的方向看了看，说：“您朋友的瑜伽课程可能还需要一些时间，我带您先做一些热身运动，然后给您挑选一些轻松点的项目，您觉得怎么样？”
“可以。”
尹凤带着我来到一处空地，亲身示范了一组热身动作。
刚才已经提到，她穿了一件紧身背心，热身的时候难免弯腰，那一对不是特别丰满但形状绝对正点的半球几乎就完全
露在我面前，甚至还能看到她里面白色的r。
除了弯腰，在她压腿的时候，修长毫无赘的双腿也完全展现在我面前，肤色不是很白，腿型也比不上柳萌萌，但绝对是一双
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